Een verkoudheid hebben is nooit leuk, maar je kan het niet altijd voorkomen jammer genoeg. Je kan niet enkel een verkoudheid krijgen door bijvoorbeeld heel koud te hebben, maar ook door een airco. Als je dus in de auto op…
Categorie: Gezondheid
Hoe stoppen met roken?
Het is niet altijd makkelijk, maar je kan altijd de volgende tips eens uitproberen: Je moet het zelf willen. Als je zelf de stap niet zet, heeft het stoppen met roken geen kans op slagen. Je kan misschien tijdelijk de…
Hoe je cholesterol verlagen?
Het cholesterolgehalte bepaalt onze gezondheid. Het is dus belangrijk om dit in balans te houden. Hier volgen alvast een aantal tips: Eet bruin brood in plaats van wit brood. Ontbijtgranen zijn ook gezond. Veel fruit eten is tevens de boodschap,…
Hoe kan ik zorgen dat mijn bloeddruk niet te hoog komt?
Een te hoge bloeddruk is nooit gezond, zeker niet als je nog jong bent. Om te voorkomen dat je bloeddruk al te hoog wordt kan je natuurlijk een aantal dingen gaan vermijden. Wij zijn bezorgt om je gezondheid, vandaar dat…
Hoe creëer je een gezond dieet?
Gezonde eetgewoontes maakt je een gezond mens. Het probleem is dat je niet altijd weet wat wel of niet mag voor een gezond dieet. Je wil ook niet altijd een professionele diëtist inschakelen. Hier kan je alvast enkele goede tips…