Het lichaam van een vrouw is nog altijd heel anders dan het lichaam van een man, vrouwen zullen veel meer oefeningen moeten gaan doen als ze een beetje willen vermageren aan de billen. Wij zochten voor jullie een aantal goede tips op die jullie verder zal helpen bij jullie oefeningen.
- Vergeet nooit dat je niet op een bepaalde plaats kan gaan afvallen, als je dus wil afvallen aan je billen dan kan je niet anders dan oefeningen te gaan doen voor je hele lichaam.
- Als je wil vermageren, dan moet je om te beginnen een keuze maken tussen het feit of je spieren wil krijgen of gewoon wil gaan afvallen. Het verschil tussen deze beide keuzes is dat spieren ook gewicht gaan hebben, maar eens je heel wat spieren hebt dan ga je meer energie gaan verbruiken als je gaat sporten. Plus als extra weetje : mensen die redelijk wat spieren hebben zullen na het sporten nog langer energie verbruiken dan mensen die veel minder spieren hebben.
- Vergeet niet om tijdens het sporten te blijven volhouden, door een doel voor ogen te hebben zal je veel langer kunnen volhouden.
