Hoe behandel je sinusitis?

Iemand die last heeft van sinusitis ervaart hoofdpijn dat zich uitspreidt richting de neus, ogen en wangen. Herken je jezelf hierin, lees dan de volgende stappen:

  • Ken de oorzaak. Om er iets aan te kunnen doen, moet je de oorzaak weten. Dat geldt namelijk voor veel zaken. In de meeste gevallen zijn een allergie of een verkoudheid de oorzaak. Als je bijvoorbeeld allergisch bent voor dieren, probeer ze dan ook te vermijden.
  • Eet met regelmaat. Als je lichaam een routine ondergaat, zal je ook minder ziek worden. Sla absoluut geen maaltijden over. Drink vergeperst sinaasappelsap, want hier zit veel vitamine C in en deze vitamine helpt je immuunsysteem te verbeteren.
  • Drink veel water, op zijn minst acht glazen per dag. Hiermee hydrateer je jouw lichaam.
  • Neem rust. Als het kan, blijf dan thuis en rust zoveel je kan. Je lichaam moet relaxen en herstellen. Leg een extra kussen onder je hoofd, zodat je beter kan ademen.
  • Drink warme muntthee; de dampen zullen de neuswegen vrij maken.
  • Een neusspray gebruiken, kan ook nooit kwaad.
  • Als de hoofdpijn meer dan twee dagen aanhoudt, raadpleeg je best een dokter die een goed medicijn kan voorschrijven.

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *