Zowel in je vrije tijd als tijdens je job zal het altijd handig zijn om een goede planning of schema te hebben, op die manier kan je goed dingen gaan inschatten en ben je altijd voorbereid op iets onverwacht. In het geval je niet echt een idee hebt hoe je een degelijk of een concrete planning kan gaan maken dan kunnen onderstaande stappen je alvast een beetje verder helpen.
- Hoe belangrijk ook job ook is of hoe veel verantwoordelijkheid je hebt, het is en blijft belangrijk om weten dat je voldoende ontspanning moet hebben samen met je vrienden en familie. Indien je dit niet doet kan je nooit eens wat stress laten wegvloeien.
- Ga eens samen met je gezin of met een aantal vrienden rond tafel zitten en overleg eens wanneer iedereen vrije tijd heeft. Indien je familie of je vrienden net zoals jij op een moment vrij hebben, dan kunnen jullie bijvoorbeeld eens samen gaan sporten of eens heerlijk gaan eten. Voor iedereen betekent ontspanning wat anders, hier bedoelen we mee dat iedereen dit een beetje voor zijn eigen moet gaan uitzoeken.
